マラソン 2021年1月の振り返り、2月以降の大会へ向けて 2021年1月のマラソン、トレーニングをふりかえります。週1回のランニングですので、練習量は不十分ですが、1回1回の練習に集中して、考えながら取り組んでいます。 2021.01.31 マラソン筋トレ