完走！仏の里くにさきとみくじオンラインマラソン

仏の里くにさきとみくじオンラインマラソンを走りました。

このマラソンは、大会名の通り、オンラインマラソンです。11/1~11/15の期間にTATTAアプリを利用してフルマラソンの距離を走るという大会です。来週末は予定があるため、この土日しか走れないと判断して、先週のオンラインマラソンに続けて２週間連続でフルマラソンを走りました。

2022とみくじハーフマラソン【公式】

2022年11月13日（日） に開催される2022とみくじハーフマラソン【公式】サイトです。当サイトではコースマップ、エントリー情報などご覧いただけます。

tomikuji-marathon.jp

結果・反省点・気づき

今回も5時間を切るのがやっと…という感じでした。以下、反省点と気づきです。

1. 雨で冷えるだろうと考えて、長袖で走ったが、暑くて汗だくになった。
2. レインポンチョが必要なほどの雨ではなかったので、持参しないのは正解だった。
3. アミノバイタルと塩分チャージを効果的に使えた。
4. スタート時間が遅すぎた。昼に出発したので、終盤は外が暗く、雨も降っていて視界不良だった。
5. 足の痛みや身体の不調がなく、ペースダウンはあったが、30km過ぎてから、再度ペースを持ち直すことができて粘れた。(最後を除く)
6. 残り500mほどの地点で、雨と暗さで目の前が見えず、歩道のポールに右足を打ち付けそうになった瞬間、左足で踏ん張って、寸前で回避したら、左足の付け根を攣ってしまい、以後走れなくなり、ラストスパートできずに終わった。

今後

次に出る大会は、現時点では、いぶすき菜の花マラソン on the web です。

いぶすき菜の花マラソン公式ホームページ | IBUSUKI NANOHANA MARATHON OFFICIAL HOMEPAGE

早春の指宿路を駆ける、1年で最も早く開催されるフルマラソン公認コースを使用した市民マラソン大会です。黄色い菜の花が満開に咲き誇るコースを,全国各地から参加したランナーが駆け抜けます。

ibusuki-nanohana.com

エントリー！いぶすき菜の花マラソン on the web

いぶすき菜の花マラソンのオンラインマラソンにエントリーしました。

heraherachop.com

2020.11.01

少し先なので、ロング走ではなく、もっとペースを上げられるような練習に切り替えたいと思います。

heraherachop

RUNとマラソン大会の楽しさ・素晴らしさを伝え広める人

会社員:
地場上場設備メーカー→中小IT上場企業

ランナー:
フルマラソン大会完走54回
フル4:02(2013竹田)
ハーフ1:41(2014人吉)
100km12:54(2014阿蘇)

※フルマラソン完走回数:
竹田12、熊本城8、出水7、国東5、指宿5、東京1、天草2、青島4、筑後川1、日田1、下関2、福岡1、鹿児島2、さが桜2、神戸1
(初マラソン2007年〜、開催地9都県・15箇所)

100km完走　3回
阿蘇2014、沖縄100k2023、水都大阪2024

heraherachopをフォローする