筋トレ

大分県竹田市の岡の里名水マラソンの紹介です。

暑さの厳しい中でのランニングでの対応について(涼しい時間に走るべき)

やせるとキレイなのか、カッコいいのか、見た目と数字(体重)と健康を踏まえて、とやせることとダイエットについて考えています