完走！仏の里くにさきとみくじオンラインマラソン

仏の里くにさきとみくじオンラインマラソンを走りました。

このマラソンは、大会名の通り、オンラインマラソンです。11/1~11/15の期間にTATTAアプリを利用してフルマラソンの距離を走るという大会です。来週末は予定があるため、この土日しか走れないと判断して、先週のオンラインマラソンに続けて２週間連続でフルマラソンを走りました。

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結果・反省点・気づき
今後

結果・反省点・気づき

今回も5時間を切るのがやっと…という感じでした。以下、反省点と気づきです。

雨で冷えるだろうと考えて、長袖で走ったが、暑くて汗だくになった。
レインポンチョが必要なほどの雨ではなかったので、持参しないのは正解だった。
アミノバイタルと塩分チャージを効果的に使えた。
スタート時間が遅すぎた。昼に出発したので、終盤は外が暗く、雨も降っていて視界不良だった。
足の痛みや身体の不調がなく、ペースダウンはあったが、30km過ぎてから、再度ペースを持ち直すことができて粘れた。(最後を除く)
残り500mほどの地点で、雨と暗さで目の前が見えず、歩道のポールに右足を打ち付けそうになった瞬間、左足で踏ん張って、寸前で回避したら、左足の付け根を攣ってしまい、以後走れなくなり、ラストスパートできずに終わった。

今後

次に出る大会は、現時点では、いぶすき菜の花マラソン on the web です。

いぶすき菜の花マラソン公式ホームページ | IBUSUKI NANOHANA MARATHON OFFICIAL HOMEPAGE

早春の指宿路を駆ける、1年で最も早く開催されるフルマラソン公認コースを使用した市民マラソン大会です。黄色い菜の花が満開に咲き誇るコースを,全国各地から参加したランナーが駆け抜けます。

エントリー！いぶすき菜の花マラソン on the web

いぶすき菜の花マラソンのオンラインマラソンにエントリーしました。

少し先なので、ロング走ではなく、もっとペースを上げられるような練習に切り替えたいと思います。

heraherachop

RUNとマラソン大会のレポート
(サブ4をアラフォーで達成)

職業: 会社員
地場上場設備メーカー → 中小上場IT企業 → 大手上場メーカー

ランナー: フルマラソン大会完走63回

※フルマラソン完走回数:
竹田12、熊本城9、出水7、国東5、指宿5、東京1、天草2、青島5、筑後川1、日田1、下関2、福岡2、鹿児島3、さが桜3、神戸1、北海道1、横浜1、岡山1、福知山1
(初マラソン2007年〜、開催地13都道府県・19箇所)

100km完走　3回
阿蘇2014、沖縄100k2023、水都大阪2024

PB
ロード 1km 3:33 (2025/7)
Track 1500m 5:25 (2025/9)
ロード 5km 22:06 (2025/5)
Track 5000m 22:20(2025/8)
10km 46:39 (2025/1)
ハーフ 1:41:24 (2014/2)
フル 3:57:52 (2024/11)
50km 5:33:01 (2009/6)
100km 12:54:26 (2014/6)